Die Kraft der Inhalation:
So stärken Sie die Atemwege

Wer in dieser Jahreszeit seine Atemwege gegen Erkältungs- und Grippe-Viren, aber auch gegen Heiserkeit, Schnupfen und Bronchitis schützen und stärken möchte, und wer Atemwegsbeschwerden nach einer Erkältung schneller ausheilen will, der sollte zuhause regelmäßig eine bewährte und erfolgreiche Therapie einsetzen: das Inhalieren. Wichtig dabei aber ist, daß man richtig inhaliert.

Diese alte Behandlungsmethode, die von vielen Ärzten in letzter Zeit wieder sehr empfohlen wird, bringt drei Vorteile in einem: Die Atemwege werden ideal befeuchtet. Festsitzende, trockene Sekrete in den Bronchien werden aufgeweicht und können leicht aus- und abgehustet werden. Und die Heilung wird beschleunigt.

Nach neuesten Studien von Dr. Uwe Jürgens an der Universität Bonn weiß man, daß bei einer Inhalation mit Wasserdampf eine entscheidende Wirkung auf die Atemwege durch die Beigabe eines natürlichen Pflanzenextraktes erreicht wird. Und zwar durch den Hauptwirkstoff Soledum-Cineol aus dem Blatt des Eukalyptus-Baumes. Dieses Soledum-Cineol schafft rasch Erleichterung im Brustbereich, kann Entzündungen in den Bronchien verhindern, aber auch - was man bisher nicht wußte - erfolgreich bekämpfen.

Und so wird richtig inhaliert: Geben Sie in einem Topf oder in einen Kunststoffinhalator aus der Apotheke 30 Tropfen Soledum-Cineol, das man in Form von Flüssigbalsam oder Tinktur in der Apotheke bekommt. Gießen Sie 1/4 bis 1/2 Liter heißes Wasser auf und atmen Sie 10 Minuten lang die Dämpfe ein.

Wichtig ist, daß Sie mindestens zweimal am Tag so eine Inhalation durchführen, und daß Sie danach mindestens 3 Stunden lang nicht ins Freie gehen.

Früher hat man beim Inhalieren ein Badetuch oder eine Decke über den Kopf und den Topf gebreitet. Davor warnen Ärzte heute. Es entsteht darunter eine enorme Hitze, die zu Kreislaufproblemen und zu Verbrennungen durch den Wasserdampf führen kann. Die bessere Lösung: Spannen Sie einen Schirm auf und halten Sie in knapp über Kopf und Topf. Dann können die heilenden Dämpfe nicht entweichen, und Sie haben rundum genügend Luft.

Für unterwegs gibt es den Hauptwirkstoff Soledum-Cineol aus dem Eukalyptus-Blatt in Kapselform (Apotheke). Ärzte sprechen dann von der "Inhalation von innen".